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L'exigence du ring
Une méthode de combattant appliquée à ton objectif, quel qu'il soit. La technique et la répétition avant l'esbroufe.
À propos
Jordan, coach à Saly
Coach sportif · Préparation physique · Spécialiste muay thaï, ancien semi-professionnel
Je m'appelle Jordan, coach sportif installé à Saly. J'accompagne des femmes et des hommes de tous niveaux à reprendre le contrôle de leur corps — perte de poids, prise de masse, remise en forme, préparation physique. Et pour qui le souhaite, la boxe thaï, ma discipline de compétition.
La boxe thaï m'a construit. Les années de compétition en semi-professionnel m'ont appris ce qu'aucun diplôme n'enseigne : la rigueur, la progression méthodique, et le fait qu'on avance par la répétition, pas par l'envie du jour. C'est cette exigence que j'applique à tous mes accompagnements, même à ceux qui ne mettront jamais un gant.
Chaque accompagnement démarre par un bilan complet : objectifs, habitudes, contraintes, antécédents. C'est ce qui me permet de construire un programme qui tient dans ta vie réelle, pas dans une vie idéale.
Ensuite, on travaille. Séances structurées, progression mesurée, ajustements semaine après semaine. Je suis là pour te pousser les jours où tu n'as pas envie — c'est précisément à ça que sert un coach.
Ma façon de travailler
Trois principes
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Sur mesure
Aucun programme copié-collé. Ton plan est construit à partir de ton bilan et réajusté en continu.
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Suivi réel
Entre les séances, tu n'es pas seul : suivi WhatsApp, corrections, ajustements nutrition.
On se rencontre ?
La séance découverte est offerte. C'est le meilleur moyen de voir si on est faits pour travailler ensemble.